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与える男

今から17年前、

「男はヒゲとボインです。」

という奥田民生のメッセージにいたく共鳴しましたが、

久々に聴いてもやっぱ良かったです。

最近、「鳥良」の手羽先にハマってます。

あと、足だけ筋トレの方法を変えました。

お洒落なmachineは止めて、古典的なバーベルスクワットに変更です。

軽めの負荷から始めましたが、それでもグッと来ます。

何事もフリーウェイトで頑張ります。

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